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自転車メモ 脹脛つりからの脱却
2010-08-15
クリート位置を深めにしたところ、脹脛のつり・疲労感から解放された。
アンクリング防止のために、足裏からアキレス腱にかけてテーピングテープで90度固定しておいたことも良かったと思われる。
浜名湖1周後、脚の疲労感はひざから上のみであった。
ペダリング技術の習得におけるブレークスルーポイントである。
[自転車]
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