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朝食は、昨日買い込んだバナナ・ヨーグルト・アップルパンのようなもの2個・ゼリー飲料・カフェインレスのコーヒー。食べ過ぎて胃がもたれた。

昼食はマイケルジャクソンが絶賛したというハンバーガー屋さんへ。確かに美味かった。中にはさむ野菜類を自分で好きなだけとれるというシステムも良い。

夕食はベトナム料理店でフォー。肉は避けたかったので、豆腐とブロッコリーのフォーと生春巻きでヘルシーに。

いずれの写真も撮り損ねたので、かわりにホテルの部屋の写真を。

今日もジムで汗を流す。謎のマシンをネットで調べたところ、クロストレーナーといって、上半身と下半身を同時に鍛えながら有酸素運動が出来るものだとわかった。今日は30分で約5km、今月の走行距離にカウントしておこう。こうして毎日体を動かしてはいるが、高カロリー食が連続しているので、土曜日以来、計っていない体重がちょっと心配だ。