起床時心拍数：48
朝練：ワセリンを塗ったけど心拍計の反応が悪い。両手の荷重を意識。
昼寝：ぐっすり
階段トレーニング：0回
筋トレ：---
夕練：強度低め

＜読書メモ＞
「自分は何でも知っている」「そんなこといわれなくてもわかっている」・・・あぶなっかしい発言。
「自分は何もわかっていない」「まだわからない」・・・謙虚さ、考えようとする努力が可能性を広げる。
自転車競技活動でも見事に当てはまる。
いくつになっても、ゼロベースで考えられる人でありたい。