起床時心拍数：??
起床時の感覚：目覚ましで起床
PB：30 × 1
天気：雨・曇
テーマ（内容）：渡辺商店往復の予定が、雨でキャンセル。終日、雨〓曇〓雨で実走せず。夜、3本ローラー20分でお茶を濁す。
機材：MBK RD750 + WH-RS700
その他：ひょんなことから入手したリープチェアの座り心地が感動モノ。これで腰痛から解放されるかも、と期待してしまうほど。それだけ以前の椅子が自分にあっていなかったのだろう。最近、机に向かう時間が増えてきたし、椅子、大事。