起床時心拍数：54
起床時の感覚：目覚まし不要
PB：30 × 1
天気：晴れ時々曇り、いくらか風があって良かった。
82km
TSS: 157.0
テーマ（内容）：5人で春野1周。暑さ対策で、こまめに休憩をとりながら。
機材：MBK RD750 + WH-R9100-C40-CL
身体面についてのコメント：森町スカイラインの上りがキツかった。体型的に登れなくなっている？
精神面についてのコメント：峰小屋の上りはサボってチンタラ走してしまうあたり、メンタル弱虫モード絶賛発動中。
その他：夕方、バイクを洗車＆注油した。