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20191119ストレングストレーニング
2019-11-19
起床時心拍数:-
PB:30 × 1
昼寝:--
階段トレーニング:0回
筋トレ:1ヶ月半ぶりに筋トレ@新ジム。上半身短縮メニュー+腹筋&背筋で短時間だったが、カラダの弱り具合を認識するには十分だった。
その他:筋トレ後は、不思議なもので、カラダが満腹感やアルコールを求めず。
[筋トレ]
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