起床時心拍数：？
PB：30 × 1
朝練：--
昼寝：ぐっすり
階段トレーニング：0回
筋トレ：〓
夕練：SST10minと流し
その他：人間ドックの結果は要経過観察の1点以外はA判定。全般的に昨年より数値が良くなっているのは食事内容と運動継続のおかげだろう。