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20170106筋トレ
2017-01-06
起床時心拍数:--
朝練:腰のあたりが重く感じた
昼寝:熟睡
階段トレーニング:3回
筋トレ:上下Mixメニュー
夕練:強度控え目
[自転車]
[筋トレ]
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