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20200707ピストon3本ローラー、筋トレ
2020-07-07
禺画像]
バターコーヒーを飲んで、朝15分ローラー。
夕方、久しぶりにジムで筋トレ。
上下主要メニュー+腹筋・背筋、重量は控えめに。
ご褒美にラーメン一凛(塩+チャーシュー)を食したが、豚骨の方が好みだな。
[自転車]
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